什么茶喝了可以减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-13 04:29:22 3人回复来自未知

健康咨询描述：什么茶喝了可以减肥瘦身

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2021-11-13 09:08:25 我要投诉

指导意见：
减肥的话可以喝茶辅助减肥，但是不能单纯只靠喝茶减肥，效果是不明确的，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，还需要坚持，制定适合自己的运动计划，计算好摄入的每天的摄入热量

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-13 07:09:32

你好，我们平时喝的绿茶就是非常好的，它可以减肥，而且还具有通便的效果，单靠喝绿茶也不可以达到减肥瘦身的效果，还要注意平时控制主食的量，不要吃的太多，尽量多吃一些粗纤维的粗粮，例如燕麦皮，红薯还要多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，还要注意多运动

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-13 07:40:51 我要投诉

可以喝一些绿茶，红茶，但是一定要保持清淡点，不要喝过浓的茶，对减肥有促进作用，但是不能把喝茶与减肥直接划等号，毕竟茶只是一种休闲品，想减肥的话还是要控制饮食，增强锻炼才能够达到。
以上是对“什么茶喝了可以减肥瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！