补肾壮骨的食疗方法是什么？

男 | 0个月 2021-11-15 19:24:19 2人回复来自未知

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2021-11-15 19:38:09 我要投诉

如果是肾虚，肾虚可以分为阳虚和阴虚，对于阳虚和阴虚两种它的性质是不一样的，如果是肾阳虚可以表现为畏寒怕冷，主要就是肢体手脚的冰凉，如果这种情况可以多吃羊肉，牛肉当归干姜这一类的温性东西，如果是肾阴虚表现的就是五心潮热，主要就是手足以及胸口，可以吃补肾阴的食物，比如说莲子，桑葚，枸杞，酸枣仁等

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2021-11-15 22:40:32 我要投诉

你可以考虑通过用一些补气血的去做一些汤类，主要是起到一个滋补的功效，对于他目前的这个情况是说会有一定的好处的，这个你还是要看一看他的具体情况，然后有针对性的去做一下这方面的一个调整和治疗。