健康咨询描述: 最近这段时间总是浑身无力,没有食欲吃什么都不消化,经常失眠多梦,特别是每天晚上睡觉,到夜里就出盗汗,跟在汗蒸房一样,体虚燥热的很,非常难受,不知道有没有立刻见效的食疗。
想得到怎样的帮助:盗汗简单的食疗方法是什么?
盗汗就是在睡觉的时候,在不知情的情况下会偷偷出现大量的汗液,睡醒后就会停止,这种情况,往往是因为心虚火旺引起的,如果想要通过食物来治疗的话,那么可以多吃些黑色的食物,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,蘑菇,海带等,也可以口服中药六味地黄丸,或者知柏地黄丸治疗,平时还要积极参加体育锻炼,增强体质,保证足够的睡眠。
你好,这个情况主要是考虑夜间盗汗的的问题的,同时伴有失眠多梦的问题的,这个考虑与心神不宁有关系的,可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的,这个也需要配合六味地黄丸滋阴补肾比较好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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