如何运动治疗颈椎病？

男 | 48岁 2021-11-17 17:51:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：我爸爸从一年前开始就出现脖子酸痛的现象，开始一直以为是干活太累的原因，就没有引起重视。但是最近几个月这种情况变得更加严重了，颈项痛得都不能转动，一转动就出现嘎嘎的响声，整个背部也很僵硬，实在受不了到医院检查，结果才说是颈椎病。

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主要是做颈椎操，平时可以练习游泳，以及颈部抗阻锻炼，平时要注意枕头的高度为7厘米到10厘米，不能使颈部过曲或者过伸，平时要注意定时改变姿势，不能长时间一个姿势！

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颈椎病可以考虑经常对颈部做一些仰头休息，头手对抗锻炼。或者经常游泳锻炼。这几个锻炼能够增强颈部肌肉力量，增强颈椎的灵活性，避免出现颈部劳损退变疼痛，当前疼痛已经比较明显，还是建议先进行医院治疗。贴膏药比如奇正消痛贴，口服颈复康颗粒，依托考昔，配合正规公立医院颈椎牵引针灸治疗。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗