健康咨询描述: 一直都有高血压,吃了很多药看了很多医生都不太见效,减压药吃了也没什么用,听说药吃太多对身体不好因此想试试食疗,朋友也推荐了一些然而效果不大,有没有治高血压效果好的食物。
想得到怎样的帮助:高血压的食疗方法是什么?
患者在患有高血压时,平时要注意饮食的清淡,可以服用一些清淡易消化,含盐量较低的食物,比如黄瓜,冬瓜,南瓜等,平时要避免葱姜蒜等刺激性的食物或者生冷干硬性的食物,平时还可以进行适当的运动。
你好,根据您说的这个情况,高血压低盐饮食就是每天摄入的盐量应少于5克,这种摄入的盐量并不影响食物的滋味,同时要注意,不要吃油甘厚腻食物及含糖量比较高的食物,同时要戒烟限酒,平时可以适当的多吃一些芹菜,需要根据具体情况对症治疗?
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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