高血压的食疗方法有什么？

女 | 45岁 2021-11-24 10:25:48 2人回复来自未知

健康咨询描述：母亲前几天会头晕，到村卫生所看，量血压160，说她有点高血压。之前身体一直挺好的，也没出现过其他的不舒服。医生给开了些药吃，她还特别不喜欢吃药，想知道得了高血压有什么食疗的方法。

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你好，高血压疾病的食疗方法如下，建议低盐低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，血糖不高时可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。戒烟戒酒。同时做好血压的监测规律，服用降血压药物。

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高血压可以通过清淡饮食来控制，平时可以多食用一些软化血管的食物，如洋葱、木耳、山楂等，都可以对血压有很高的帮助，另外，还可以配合适当的有氧运动来进行血压的调整。对于血压不稳定的，就需要通过药物来治疗了。

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