孩子如何在青春期长高？

男 | 14岁 2021-11-19 00:30:35 3人回复来自未知

健康咨询描述：我家孩子个子矮小，不太长高，同龄的孩子都已经比他高很多了，孩子经常因为此事很自卑，去医院检查骨龄没问题，长得很慢，一年涨了五厘米不如去年长得高，生长正常应该都长很多，平时体育锻炼的少，吃的也不多。

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2021-11-19 05:34:30 我要投诉

根据你的病情描述，青春前期是长高的快速期，为促进身高生长，建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6：00是生长激素分泌旺盛期，但要处于深睡眠状态，晚上临睡觉前补钙喝牛奶以上这些均有利于促进身高，建议采纳。

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2021-11-19 05:29:08 我要投诉

孩子如果出现升高生长的异常，要注意是不是有生长激素分泌异常的，这样的宝宝如果长得特别慢有必要到医院就诊，一般是需要检测一下生长激素和骨龄，在综合评估对症治疗的，平时一定要注意饮食控制的，要饮食营养均衡，坚持锻炼。

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2021-11-19 03:31:49 我要投诉

第一需要多喝鲜豆浆，鲜牛奶。第二需要注意休息，不要熬夜。第三需要多做跳高的运动，最好的运动就是睡前跳高碰天花板就可以的。会慢慢长高的，不需要别的特殊处理的，不用过于担心的，
以上是对“孩子如何在青春期长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！