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如何告别小腿粗壮？

女 | 23岁 2021-11-19 07:36:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：我是一个女孩子，随着年纪的增长，越来越自卑了，因为我的小腿挺粗的，而且看是去是那种肌肉型的，看到别人一到夏天穿裙子，穿短裤都好羡慕。想知道瘦小腿的方法。

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2021-11-19 08:53:32 我要投诉

根据您说的这种情况，小腿肌肉力量比较丰富的话，可以适当的进行一些有氧运动，比如游泳或者是练瑜伽，都可以改善您的这种现象，而且您可以穿一些能够修饰或者是遮挡自己不足的这种现象，不需要过度自卑，还可以选择微整形的方法帮助修复

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2021-11-19 09:11:21 我要投诉

小腿粗壮主要是由于周围肌肉或者骨骼较大引起的，如果是骨骼较大引起而一般没有什么特效的方法，如果是由于周围肥胖肌肉导致的，可以通过减肥，通过长时间的慢跑来改善肌肉线条，还可以通过瑜伽，通过拉伸锻炼来改善