如何正确给老人补钙？

男 | 64岁 2021-11-19 09:55:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：本来我的身体一直都非常的健康，可是随着年龄的增长，我的身体也一天不如一天了。前些天我的儿子带着我到医院做体检，他说体检能发现身体隐藏的疾病，体检结果出来之后，大夫竟然说我缺钙，让我平时注意补充。可是我平时吃的饭都很有营养。

想得到怎样的帮助：如何正确给老人补钙？

投诉

其他类似问题

班存芳滨州市中心医院主治医师擅长: 支气管肺炎,急性支气管炎,急性扁桃体炎，发热，腹泻帮助网友：19874

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-19 10:19:07 我要投诉

老年人随着身体的衰退呢，钙吸收是不足的，虽然吃的比较有营养，但是吸收不足，会导致钙缺乏的情况，容易导致骨质疏松，这个口服钙片就可以了，同时呢可以进行饮食的调理，多吃一些含钙多的食物，比如牛奶虾皮等等，适当的进行户外运动

王秀丽松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 性支气管炎、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、支气管肺帮助网友：36364

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-19 10:31:16 我要投诉

您好，如果检查出来我缺钙的话，是需要及时补充再缺钙的急性期或者缺的多的时候是需要口服药物来治疗的，可以吃赖氨酸，磷酸氢钙或者碳酸钙D3都可以。同时在饮食调理，可以侧重补钙的食物。比如一些虾类，海鲜类，还有坚果类，这些都是补钙的好食物。