健康咨询描述: 我有过一次人流吏,在去年也做了一次卵巢襄肿的手术,现在我还没有结婚所以好担心卵巢会有问题出现,听讲平时如果能保养好个卵巢的话就会减小襄肿的复发,想了解一下吃什么东西能保养卵巢呢。
想得到怎样的帮助:保养卵巢吃什么食物?
卵巢是女性的性腺器官,能够分泌雌激素,想要保护卵巢,应该多吃含植物雌激素的食物,比如说豆类,蜂蜜,蜂王浆等,可以多吃一些维生素和含量丰富的食物,比如说瘦肉牛奶等。
根据你描述的情况和你提出的问题,保养卵巢主要是从饮食上来进行调理,可以多吃一些含有雌性激素比较高的食物,有黄豆,豆浆豆腐,黄豆芽等这些食物中含有的雌性激素比较高,并且平时饮食上少吃一些辛辣刺激过于油腻的食物,多吃一些新鲜蔬菜和优质的蛋白质。
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