健康咨询描述: 我很早以前就得了高血压,期间我试过了很多的治疗方法,可是都没有什么太大的效果,今天我问了一个学医的高材生。他说光靠吃药是没有太大效果的,需要我平时吃些食物辅助治疗才能达到最好的治疗效果,可是我不知道吃什么好。
想得到怎样的帮助:老人血压高吃什么好?
对于高血压患者建议要低盐低脂饮食,每天要吃小于6克的食盐,也就是一小平勺,要尽量不去吃猪牛羊肉,这样的话才能够有效的控制血压,另外建议要,平时适当的运动,保证规律的生活方式,不吸烟不饮酒,不熬夜好好休息。
首先在饮食上要注意低盐,低脂,低糖,低胆固醇也是他不能吃油腻,肥厚的时候,他可以多吃点水果,蔬菜的,有高血压可以吃降低血压的药,比如说氨氯地平片儿或者是硝苯地平片。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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