健康咨询描述: 我最近可能压力过大的问题,肠胃消化不好,总是便秘,而且体质也变得和奶茶,总是感冒,只能吃些面条之类的主食,吃很多蔬菜也改善不了我的便秘问题,很想治疗好,请医生指导。
想得到怎样的帮助:老便秘的治疗方法有哪些?
如果经常出现便秘有的时候与个人的体质也有关系的,一定要尽量的注意加强护理的,你要尽量的注意保养饮食,营养均衡,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要暴饮暴食,会有助于症状的改善,如果症状严重的最好及时到医院就诊,有的是需要适当的使用一些润肠通便的药物的。
指导意见:
便秘可能是饮食生活不规律或不注意饮食上火,运动少引起的。便秘需要吃粗纤维食物,新鲜蔬菜和水果,可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,吃饮食清淡食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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