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吃什么可以使头发变黑呢？

女 | 45岁 2021-11-21 16:13:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：妈妈原来就有白头发，就很少的几根，最近因为姥姥有病住院，妈妈上火了，导致头发白的比以前多好多，我给她买过一些使头发变黑的洗发产品，可是效果都不好，朋友说食疗的方法也可以使头发变黑。

想得到怎样的帮助：吃什么可以使头发变黑呢？

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2021-11-21 16:27:54 我要投诉

头发出现白发和年龄有关系，另外和熬夜休息不好心情因素都有关系，和遗传也有关系，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚等食物。也可以用女贞子泡水喝。

王晗济宁市中医院主治医师擅长: 擅长针药结合治疗肩腰腿痛及其他神经痛、面瘫、带状疱帮助网友：13241

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2021-11-21 16:40:59 我要投诉

通过饮食的调理是有助于头发变黑的。可以多吃一些含有天然黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，也可以多吃一些坚果类食物、核桃等，也将以上食物熬成粥或打磨成糊经常食用，可以帮助头发变黑变亮变光滑。