女性在怀孕期间是可以吃芦笋的。芦笋中的营养价值非常高,里面含有丰富的叶酸是怀孕初期补充叶酸的重要来源。而且有助于胎儿神经系统和大脑的健康发育,还能够预防胎儿畸形。
怀孕后是可以适量的吃芦笋,芦笋是一种营养价值高的蔬菜,富含丰富的维生素和微量元素,孕期适量的吃对孕妇的身体及胎儿生长发育都有一定的帮助。平时要注意休息,适量运动,定期产检,均衡营养的摄入。
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