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怎样预防白头发？

女 | 37岁 2021-11-22 05:34:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近这几年，睡眠很不好，总是心烦意乱的，白天犯困，精神很不好，前几天发现头顶有白头发，让老公给我找了下，还挺多，好多白头发下面还是黑色的，是新长出来白色的，看起来老了很多，非常难看。

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2021-11-22 05:38:46 我要投诉

根据身体患有白头发的临床病变表现情况，就是身体出现了吸血不足，毛囊组织黑色素代谢障碍，导致局部组织出现头发发白的表现，在临床检查确定以后通过促进毛囊黑色素代谢营养补充和促进包括生长代谢指标的方法进行治疗。

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2021-11-22 06:34:21 我要投诉

要想预防白发的发生，建议饮食中要均衡饮食，要多样化，要保持心情舒畅了，避免情绪不良，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有优质蛋白的食物，适当的吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。还要加强对头皮的按摩。