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经常吃核人仁有什么好处

保密 | 0个月 2021-11-22 07:57:24 3人回复来自未知

健康咨询描述：经常吃核人仁有什么好处

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-22 13:00:44 我要投诉

经常吃核桃仁儿，可以润肠通便，因为里面有大量的油脂，能够帮助滋润肠道，可预防便秘，核桃里面含有精氨酸，油酸，维生素等等能够预防心脑血管疾病也可以帮助头发变黑。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-11-22 22:49:44 我要投诉

适当的吃一些核桃仁，可以补充体内所需的微量元素，有一定的补益肾气的效果，对身体是有一定好处的，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些坚果类的食物，也要合理的摄入其他新鲜的水果蔬菜！

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张松临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-11-22 17:25:28 我要投诉

      指导意见：
      经常吃核桃桃仁的话对于身体健康是有一定的好处的，可以补充身体所需要的营养，而且对于脑部的发育是有好处的，孕妇在怀孕期间的话可以适当的吃一些核桃，每天1~2个就可以，不要吃太多。
      以上是对“经常吃核人仁有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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