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吃什么下奶最快？

女 | 28岁 2021-11-22 08:44:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：我生完宝宝没几天，现在奶水很少，宝宝不喜欢吃奶粉，奶粉都吐出来了，很担心奶水不够，按摩也试过，没有效果，想吃一些可以快速催奶的食物，宝宝没吃几天皮肤都好像瘪了。

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母乳喂养期间妈妈一定要注意饮食，注意休息，多吃一些水果蔬菜，多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，一定要保证充分的休息，尽量的避免生气，不要接触一些刺激性的化妆品，这些都会影响母乳量的多少可以找催乳师按摩，同时配合一些中医理疗效果会更好，一定要知道母乳喂养的好处。