有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 孕妇吃什么补钙好呢？

孕妇吃什么补钙好呢？

女 | 26岁 2021-11-22 11:14:49 2人回复来自未知

健康咨询描述：我怀孕25个周了，从上个周开始，我晚上睡觉就会出现退腿抽筋的情况，有时抽筋抽的的不敢动弹，家里人说是缺钙造成的，想让我吃钙片补钙，可是我不想吃钙片，想通过食疗的方法进行补钙。

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么补钙好呢？

投诉

其他类似问题

吴丙美唐山市人民医院副主任医师擅长: 擅长儿童实体瘤，出疹性疾病，哮喘，肥胖症，贫血，肺帮助网友：39569

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 12:04:59 我要投诉

如果是怀孕期间腿有抽筋的这种情况，可以补充一些含钙量高的食物，局部的在热敷进行促进恢复，每天晒晒太阳可以每天喝点牛奶，或者是吃点虾仁，都能够起到补钙的作用，在怀孕期间营养要均衡，尽量不要吃小食品。

孙琳齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 支气管肺炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，过敏性紫癜，病帮助网友：13354

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 11:45:18 我要投诉

孕妇补钙可以适当的使用含钙较高的食物，多喝牛奶，酸奶，乳酪等奶制品，豆制品，豆干，豆浆等豆制品，多吃排骨，海带，海产品以及水产品能够增加身体所需要的钙量，同时可以适当的补充钙剂。