减肥了一个月，然后暴饮暴食就一天会长胖吗

女 | 17岁 2021-11-23 01:50:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：三餐加起来1400大卡差不多，但是下午吃了一个不加脆饼加里脊肉和肉松的山东杂粮煎饼，黑米糕，凉粉，晚上又吃了一杯可可沙冰，三个小奶油泡芙，两串炸年糕一串炸南瓜饼，一罐香蕉牛奶，一瓶养乐多。我已经节食加运动了一个月，掉了五斤左右，这样我会长胖吗，会胖多少，该怎么挽救？

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2021-11-23 01:52:43 我要投诉

今天的热量绝对是超标了，不一定是明天就反弹，但是对于减肥的人来讲肯定是不好的，从后面的饮食上逐渐减少一些热量，另外就是需要增加运动量来消耗掉多余的热量。

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