怎么防止腰椎病？

女 | 47岁 2021-11-23 06:12:08 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近总觉得腰疼的很，特别是坐着久了，腰就不能动了，感觉里面有蚂蚁在爬一样，有时候还会咔咔响，晚上睡觉不能翻身，平时头晕的很，没有食欲，贴了膏药没什么效果，去医院检查，医生说是腰椎病。

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杨昊梧州市中医医院主治医师擅长: 善于治疗颈肩腰腿痛等各种骨科疾病帮助网友：11319

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2021-11-23 06:51:56 我要投诉

最近感觉腰疼，有蚁形感，睡眠的时候不能够正常翻身，贴敷膏药没有效果，这种情况建议及早到正规的医院就诊检查一下，需要做一个腰部的CT检查，查明原因以后再对症治疗，有可能是腰椎间盘突出腰椎管狭窄，或者是腰肌劳损的

时飞邹平市中医院主治医师擅长: 骨科常见病的诊疗，颈肩腰腿痛等帮助网友：21058

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2021-11-23 07:13:20 我要投诉

腰椎病主要是由于过度疲劳，慢性损伤或者是急性扭伤导致的预防腰椎病，首先要预防过度疲劳，在腰部感到疲劳时需要注意休息一会儿，要预防急性的腰扭伤，如果腰部已经有了外伤，那么平时干活时可以带上一个护腰，预防出现新的扭伤导致腰椎病。

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赵琨滨州市中心医院主治医师擅长: 普外科常见疾病，擅长营养支持治疗！帮助网友：21047

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2021-11-23 07:15:23 我要投诉

建议平时要保持良好的工作和生活习惯，避免长时间的低头姿势，如打字看手机，避免长时间的坐立，如看电视打牌，长时间的坐车，对于腰椎疾病来尽量少抱孩子，少弯腰干活，保持正确的睡姿，枕头不宜过高，也不宜过低以进步舒适放松的位置，最好床垫不要太软也不要太硬。
以上是对“怎么防止腰椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！