孩子现在多大了?平时喂养上是母乳喂养还是奶粉喂养呢?现在孩子有明显的这种白天睡晚上玩耍或者是哭闹的现象吗?如果这种情况的话,首先喂养上也要调整过来,白天可以让孩子按时吃奶,夜间尽量少喂,另外就是家长也要跟着孩子,尽量的把时差倒过来,睡觉的时候不要开夜灯
孩子黑白颠倒建议缓解的办法,首先白天尽量让孩子保持清醒,其次培养孩子晚上入睡的习惯,比如晚上应该关掉灯,尽量不要让孩子说话,轻轻的抚摸孩子帮助入睡,白天房间不要太安静,不要让白天的时候屋里光线太过黑暗,这样有助于孩子保持清醒
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