你最近总是出现乱想而导致压力大,鹅头胀,头疼,晚上睡觉老是形象这种情况,有可能是焦虑导致的,主要的原因主要还是你想得多引起来的,所以先建议你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
病情分析:
我想你这种情况可能是一种焦虑情绪的躯体化症状的表现,长时间地处于一种紧张和焦虑感就会出现这样的情况,要注意让自己放松下来。
指导意见:
转移注意力,多做做运动,多想一些开心的事,这样才能让自己更好的调节好自身的状态。自己平时也要注意调节好自己,多做做运动运动,可以释放你自己内心的压力。
病情分析:
你好,从你的这些情况描述来看,是不是由于最近休息不好,引起的睡眠质量下降,从而造成躯体不适感,另外,也可能由于存在具体的器质性病变,造成的原因!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,最好能够在家人的陪同下到正规的医院去检查一下,根据检查结果来对症治疗,同时注意调整睡眠质量,可以尝试在睡前喝杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练的方式来提高,白天适当的进行户外活动,避免工作过于疲劳,劳逸结合,看看效果
以上是对“精神压力大前额头头胀头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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