怀孕期间最好不要吃辣的,少吃寒凉辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,均衡膳食,保证营养素齐全。怀孕可适度参加有益身心健康活动,如适当作家务,散步,增强体质。
怀孕期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,担心这样的食物引起胃肠反应刺激,腹痛腹泻,引起先兆流产的症状,如果个人饮食习惯偏向于辣味可以少量食用,以不产生不适感为宜
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