健康咨询描述: 前段时间的时候出去玩,朋友都说我胖了好多,后来的时候我一直都在减肥,但是都没有什么效果,结果还反而胖了好多好多,朋友都说是我的减肥方法不对,我现在打算换种方式来减肥。
想得到怎样的帮助:请问早上的时候吃什么才能减肥?
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