健康咨询描述: 我这段时间总是感觉精神恍忽,食欲不振,睡眠差,全身多处不适等症状,有时还兴趣减低,情绪低落,悲观,缺乏主动性,思维迟缓等现象发生,去检查说这是得了抑郁症了,想知道该怎样做自我调养比较好呢。
想得到怎样的帮助:抑郁症病人要怎样来做自我调养比较好呢?
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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