健康咨询描述: 我的老婆现在怀孕刚一个多月,老婆总是吐,吐了后又感觉饿,看着老婆一天天的变瘦,心里很不舒服。老婆这样总不吃饭,怎么会对肚子里的宝宝有营养,老婆的身体也会扛不住的,好想给老婆做点既营养,又可口,老婆还能吃下的饭。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么饭好?
怀孕的初期饮食可以多吃新鲜的蔬菜和水果,补充适当的蛋白质。比如可以多喝牛奶吃豆制品。鱼类和瘦肉类。根据自己的口味选择合适的食物。饮食一定要清淡。可以多吃核桃等。少吃辛辣刺激性的食物。
孕妇的这种状况,建议平时在饮食上一定格外注意呀,平时多补充一些维生素,多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时一定要更加的注意营养均衡,本身汗腺分泌比较旺盛,容易多出汗,同时减少一些油腻刺激性食物的摄入,不要挑食。
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