健康咨询描述: 我从小就比较胖的,现在青春期吃得很多,也长胖了,尤其是腹部和大腿,全身厚厚的脂肪,难看极了。听说跑步能够减肥,我就去跑了一个星期,但是好像没有什么明显的效果,真是烦恼的。
想得到怎样的帮助:请问如何跑步才能减肥?
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