天天爬楼梯也能够减肥,爬楼梯能够减少体内能量的堆积,这样就会把体重降下来,建议采取科学有效的减肥办法,就是可以做一些有氧运动,比如游泳,游泳是最好的运动,还能保护膝关节。
天天爬楼梯不一定能减肥,减肥一般选择科学的减肥方法,控制饮食,多运动锻炼,不建议选择偏方,或者保健品,防止对身体造成一定的影响,平时注意均衡营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当的运动锻炼
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