健康咨询描述: 难入睡,醒后难再睡,早上四五点就醒了。平常我也不熬夜,睡得很早,也不玩手机,但就是睡不着,不知道怎么办了,我失眠快有三个月了,一直也不知道用什么办法解决,用过一些失眠贴之类的,但是效果基本没有。我在网上看到神利舒 口碑不错,想试试看。
想得到的帮助: 我在网上看到神利舒 口碑不错,想试试看。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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