健康咨询描述: 成天上班就是坐着,所以小肚子上长了好多的肉,而且现在是一天比一天胖了,所以漂亮的衣服都不能穿了,尤其是肚子上老师长肉,我一直想减肚子上的肉,可是不知道怎么减。
想得到怎样的帮助:如何去小肚子?
出现小肚子的问题,其实主要还是局部脂肪堆积的因素所造成的,这种状况下主要还是应该通过减肥等方式帮助改善,通常可以通过有氧运动配合平时饮食上的调节和控制就可以达到目的了。
要去除小肚子的话,这个可以选择通过运动来进行,去除的也可以选择按摩的方式,运动的话这个每天早晚慢跑10分钟左右,然后在肚子上面进行5分钟左右的按摩,这样就可以加速新陈代谢的,也可以通过抽脂的方法来进行,减小肚子的
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