香蕉吃多了并不能减肥,在减肥过程中一定要严格的控制饮食,任何食物都不要多吃。严格的控制饮食,营养均衡就可以了。平时可以多参加体育运动和户外运动,这样减肥会更快速。
香蕉吃多了是不能减肥的,香蕉含有丰富的纤维素、维生素、糖分,适量食用可以促进肠道蠕动,加快体内脂肪和热量的排出,吃太多香蕉,反而会引起肥胖。因此,减肥期间不建议吃太多的香蕉。
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