单靠震动是不能够有效燃烧脂肪,还需要合理的进行锻炼,促进脂肪燃烧,消耗身体一定热量,达到减肥的效果,平时要控制饮食,不要吃油炸的食品和太油腻的食物,控制好饮食的总量和饮食的总热量,加强体育锻炼
想减肥的话就不要靠什么肚子震动减肥机,它所能达到的减肥效果微乎其微,想减肥的话就应该自己努力去运动,可以选择跑步跳绳,高抬腿开合跳等的每天应该坚持半小时,同时应该控制好饮食,多吃蔬菜,搭配上适当的粗粮以及优质蛋白质食物,坚持下来才能够减肥成功,而不是靠一些辅助的减肥机,减肥药等等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线