健康咨询描述: 昨天去医院体检查出来有脂肪肝,可以喝酸奶吗?酸奶230g,脂肪含量3.3g,蛋白质含量3.1g,热量高吗?可以喝吗?
患有脂肪肝,可以喝酸奶,不要喝太多,最好选择低脂,低糖的酸奶或者牛奶。平时多喝水,少吃肥甘厚味,加强锻炼,多运动锻炼身体,多吃蔬菜,尽量少喝碳酸饮料奶茶等。饭后半小时要活动。
但是感觉今天右上腹有点痛,而且晚上睡觉感觉有点难受,昨天检查出的脂肪肝样变
那平时饮食就要注意了,不吃生冷油腻油炸辛辣食物,加强锻炼,加强运动,定期复查。
可以吃橘子,苹果等水果吗?是不是可以多吃山楂呀
可以吃水果,可以吃山楂,也不要吃太多,会胃肠不适。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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