春季减肥注意事项有哪些？
女 | 24岁 2021-11-28 12:44:32
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我现在身高159，但是体重却有112斤，看上去很胖。我也很想能瘦下来。只是没有什么好的方法。现在已经到了春天了，天气越来越暖和，箱夏季减肥，春季减肥要注意哪些问题。
想得到怎样的帮助：春季减肥注意事项有哪些？
其他类似问题
医生回复区
2021-11-28 13:36:17 我要投诉
在春夏季减肥一定要控制饮食，少甜食和油炸食品，因为在春夏季，天气比较炎热的时候，喝碳酸饮料以及奶茶会比较多一些，这时候我们一定要控制住，因为饮料和奶茶中含糖量比较高，对于我们减肥都是不利的。平时在减肥的过程中，一定要严格的控制饮食，加强体育锻炼，建议可以每天做有氧运动45分钟以上的时间减肥效果会更好。
2021-11-28 15:02:45 我要投诉
女性24岁，身高1米59，体重112斤，看上去很胖，建议您这种情况最好是选择科学的减肥方法，平时注意控制饮食，多喝水多休息，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，不建议选择偏方或者保健品，防止对身体造成一定的影响，每天坚持跑步锻炼
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
