胡思乱想，总是怀疑自己身体不舒服

女 | 34岁悬赏10个健康币 2021-11-29 08:35:56 1人回复来自福州市

健康咨询描述：每天都有一个时间段会胡思乱想，幻想自己和亲人的不辛，脑子里都是自残的画面和轻生的念头，这个时间段不是不定时有时也会突然出现现，可以了这个时间段好像没有什么事

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:16:13 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力比较大，过于强化问题，过于紧张焦虑有一定的关系。
      指导意见：
      建议你多想事物积极乐观的一面，不要过于悲观消极，无论是对待事物或者是人，都要乐观的去看待。一旦有不好的想法出现，千万不要沉浸在其中，可以去做些别的事情来转移注意力，逐渐淡化这种现象。