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为什么最近总是犯困爱睡觉

女 | 19岁 2021-11-29 16:25:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：坐在教室里就爱睡觉看会手机睡了我晚上也是睡得早

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连文喜河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎小儿厌食症小儿低血糖小儿帮助网友：57040

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2021-11-29 16:37:47 我要投诉

那你的这种情况如果睡觉时间太长，那可能是由于对老师讲课的内容没有领略了，所以说那你就不能开手机的，而且要注意加强营养，多锻炼身体，养成早睡早起的习惯，不然这样会耽误你学习的。

2021-11-29 16:45 ask93161496lm 追问

天天没有老师上课在教室都是上网课现在也都考完试了就是困趴桌子就睡了

2021-11-29 16:45医生回答：

那这种情况下，我觉得女孩子多看看书比较好。

姚利琴太原市第八人民医院主任医师擅长: 擅长儿科感冒，肺炎，腹泻病，湿疹，新生儿黄疸，婴幼帮助网友：24679称赞：2

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2021-11-29 16:30:39 我要投诉

十九岁最近总是犯困，首先不能看手机，看手机会影响视力，也会影响人的睡眠质量，每天要保证八个小时的睡眠时间，同时如果学习特别紧张或者是休息不好，有压力也会影响睡眠质量的。