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老年人补钙应该怎么补？

女 | 60岁 2021-11-29 17:25:02 2人回复来自未知

健康咨询描述：奶奶说她总是浑身没有劲，不爱动，而且腿总爱抽筋，以前每天遛弯，现在都不去了，去医院看医生，医生说奶奶是缺钙的表现，给开了一些钙片，并且嘱咐奶奶一定要在饮食上多补补钙。

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老年人年龄大了就必须要补钙的，因为他年龄大了会存在骨质疏松的，所以说给老人每天喝上牛奶吃上钙片，最关键的还需要给老人添加多种有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物。