含有维生素C多的食物有柠檬,草莓,芒果,猕猴桃,龙眼,柚子,辣椒,苦瓜,香椿,芹菜,油菜,小白菜等食物。以上这些食物中维生素C的含量能够满足人体对于维生素C的正常需要,不需要额外补充,另外多吃一些维生素C含量丰富的食物,还能够起到美容养颜美白淡斑的作用。
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