健康咨询描述: 我自小就是一个小胖子,虽然并不是那种十分肥胖的人,但是从小到大我也是从来都没有瘦过的,这一点,我一直十分苦恼,小时候我从来没有介意,长大了就开始向减肥了,中医说我是痰湿体质。
想得到怎样的帮助:痰湿体质的人如何减肥?
痰湿体质的人,要注意祛除身体内的湿气,可以多吃一些红豆薏米类的食物,从而帮助提高身体的免疫力,帮助达到减肥的效果,也要注意饮食适当的增加运动量,用健康的方式来达到减肥效果
痰湿体质减肥时,也要调理好个人的饮食,多补充优质蛋白和维生素较高的食物,饮食也应营养均衡,不能暴饮暴食,每天保持充足的睡眠,不能熬夜,坚持每天锻炼,安全健康的减肥。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线