焦虑被害妄想症怎么办

      病情分析：
      你好，通过你现在的情况描述的话，可能存在一定的紧张焦虑以及妄想情绪，这与你受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关！同时也与性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在关联
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，避免给自己的压力过大，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，并给自己积极的暗示和鼓励，转移注意力，找到合理的途径来发泄情绪，都有助于状态好转！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己很焦虑，也存在被害妄想的问题。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，一直以来有没有去看看精神心理医生。不管你的问题怎么样，你的认知还是正常的，建议你尽早去正规医院的精神心理科或者精神卫生中心找医生面诊。有问题尽早治疗，才不影响你未来的工作和生活。

      病情分析：
      你最近感觉很紧张焦虑，突然会想一些不好的事情，担心自己产生了被害妄想。看起来那些有很多的焦虑恐惧情绪。
      指导意见：
      你这种情况并不能说明是被害妄想，被害妄想症使患者坚定的认为有人害自己针对自己，患者通常分不清现实和想象。你可能是现实压力大，精神紧张，缺乏安全感，才经常控制不住想这些恐惧的事情。你自己也做了很多努力进行改善，这种情况也可以看心理医生，接受系统的心理疏导。在心理医生的帮助下释放压抑的情绪，从认知和行为方面进行调整。
      以上是对“焦虑被害妄想症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！