怎么瘦屁股？

女 | 19岁 2021-12-03 09:14:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：因为读高中时压力大，就拼命吃东西，然后又不爱运动，天天窝在教室里刷题，导致全身发胖，特别是屁股，积聚了好多肥肉。进了大学后开始注意身材才开始减肥，坚持下来也没怎么瘦，我想大家给我支个招，特别是减屁股。

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2021-12-03 09:16:33 我要投诉

指导意见：
你好，减臀部的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，比如骑车、游泳，瑜伽，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，尽量清淡饮食，不要熬夜，保持心情舒畅。

雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2021-12-03 09:25:36 我要投诉

瘦屁股可以选择，吸脂手术的方法，效果理想，而且吸脂手术以后一般不会出现反弹的现象，通过激光溶脂，也能够改善屁股的大小，跑步也可以瘦臀，跑步时让脚跟尽量贴到臀部，能够锻炼臀部肌肉，在瘦屁股的同时还可以瘦腿