健康咨询描述: 月经不走导致的中度贫血,血红蛋白82,医生开的琥珀酸亚铁片和维c,现在感觉每天都难受,头晕、恶心、心脏狂跳,从家走到地铁站要歇好几次,一点力气都没有,随时感觉要晕倒,除了吃药食补能吃什么啊?因为是素食主义者,肝脏血啥的都不能吃。还有药要吃多久?开药时忘记问医生了。
素食可以通过吃蘑菇香菇等菌类,以及大酱腐乳,发酵食品,强化维生素b12,但是吸收率比较低,鱼肉蛋奶,含有维生素b12。补贴适用于缺铁性贫血,龙眼肉红枣粳米煮粥可以吃大枣红糖奶类的来补血
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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