香蕉粥喝了很开胃,还有润肠的作用。可清热润肠,润肺止咳,适用于大便燥结的人。用香蕉煮粥喝,可以起到很好的减肥作用。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。
经常吃香蕉粥,能够帮助暖胃,也有润肠通便的功效,香蕉中含有的食物纤维能够增加饱腹感,而且含糖量也比较低,所以也有减肥瘦身的功效,香蕉里面的镁元素也可以帮你消除疲劳。
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