最近很焦虑家里人的一句话感觉压力特别大，感觉很紧张
女 | 28岁 2021-12-06 09:32:48
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来自未知
健康咨询描述： 最近我经常因为家里人的一句话感觉压力特别大，感觉头很紧张，不知道怎么放松自己，我该怎么办？
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2021-12-06 09:54:25 我要投诉
病情分析：
28岁的女性，自述最近经常因为家里人的一句话，感觉压力特别大、很紧张，不知道怎么放松自己，初步诊断为现实客观事件的刺激引发的情绪问题。
指导意见：
从您提供的信息来看，是家人给您提供了这种外在的压力，建议您积极和家人做个沟通，当下自己有能力做到的事情，尽力的去做好！而超出自己能力范围，当下不能做到的事情也要允许自己当下做不到！量力而行才是人生的艺术。
2021-12-06 09:56:41 我要投诉
病情分析：
你好姑娘，这种状况就是反映出一个人内在的焦虑的情绪，这种内在焦虑的情绪呢，往往涉及到我们内心的某种状况，外在现实的某些。发生了某些事情，某些话语，甚至是一种感觉的情境。
指导意见：
都有可能诱发我们内在的这种对焦虑的体验和感受。这种状况呢一部分可能是来源于现实，如果这种状况超过了一定范围，并且持续的周期比较长，那么这就涉及到我们内在的核心的状况。这个问题呢，建议你考虑心理治疗。或者说心理咨询。还是比较合适的。
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