指导意见:
您好,主要是清淡饮食,多吃些蔬菜水果,尽量不要吃肥甘油腻等的食物,此外,除了合理饮食之外,还是需要适当做一些运动的,比如慢跑、快走等的,但是尽量不要出现劳累的情况,祝安康
病情分析:
想要通过食疗的方法达到瘦身的效果,平时应该注意不要食用过于油炸油腻的食品,尽量食用维生素含量比较多的新鲜水果蔬菜,避免食用脂肪以及热量含量过高的食物,减少面食摄入。多吃一些具有润肠通便效果的食物,配合适当的体育运动,能够达到比较明显的瘦身效果。
指导意见:
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