女人产后肥胖应该怎么办？
女 | 25岁 2021-12-08 19:04:29
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 自从去年生了我闺女以后，就怎么也瘦不下来了。比怀孕前胖了足足二十斤，现在干什么都不方便。由于现在闺女孩子吃奶，我不敢和减肥药，你说锻炼吧，我又没有时间。看着去年买的衣服，现在都不能穿了，真的很着急。
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2021-12-08 22:13:29 我要投诉
女人产后肥胖建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
2021-12-08 19:35:40 我要投诉
每天抽出半小时或者是一小时在家做健美操就是可以的啦，也可以通过一些拔罐减肥或者是针灸的方式，也是可以帮助达到效果的日常生活中，一定要注意控制自己的饮食，合理健康的摄入，营养物质多吃新鲜的蔬菜
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