习惯性便秘，没有便意，

女 | 29岁悬赏3个健康币 2021-12-08 22:47:39 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：以前还没有生娃的时候肠道不怎么好，有时候两三天都不上厕所，没有便意，生了娃更加不上厕所，一个星期都不拉，舌头边缘有点轮齿状，要怎么改善呢？

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习惯性便秘，并且有这种齿痕，考虑是与脾虚有一定的关系，这样的患者可以到中医科就诊把脉，采取中药调理，同时一定要注意饮食控制，不要暴饮暴食，也不要吃生冷，寒凉辛辣，刺激油腻的食物。

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2021-12-08 22:50:15 我要投诉

习惯性的便秘，首先要注意养成良好的排便习惯，可以引起促进大便排出的效果，建议每天要定时排便，同时要观察有没有出现肠道梗阻性的疾病。如果有肠息肉的症状，可以选择手术的方法来进行治疗，可以起到改善便秘的效果。

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2021-12-08 22:55:09 我要投诉

出现便秘的情况，建议每日饮水量达到2000毫升以上，饮水量达到能达到软便的效果，每天早上喝一杯温开水或者淡盐水或者蜂蜜水，能够调节肠道蠕动，日常多吃一些新鲜的蔬菜，膳食纤维，如菠菜，白菜等，可以适量的吃一些香蕉或火龙果
以上是对“习惯性便秘，没有便意，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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