心里面难过，不能自己控制

      病情分析：
      从你描述的情况看，你有比较明显的焦虑抑郁情绪，每天感觉情绪低落，心情压抑，有自残行为。
      指导意见：
      14岁的年龄处于青春期，情绪波动比较大，这种情况可能和性格有关，也和个人经历有关。你每天感觉状态不好很憋屈，这种情况有必要多和家人沟通交流，最好让家人陪你看心理医生，接受系统的心理疏导。

      病情分析：
      从你描述的自己这种很难控制的难受，说不出来话，想哭，不开心的状态来说，虽然你才14周岁，但是这种过程是很痛苦的。你能承受下来，而且把自己的感觉描述出来，这本身就是一件有力量的表现。
      指导意见：
      你这种情况建议你尽快跟家人沟通你的情况，带你去专业的精神心理科去寻求一下专业精神科医生的帮助。你这种状况可能有抑郁的倾向，但是具体情况需要医生的专业判断之后，才能给出针对性的指导帮助意见。

      病情分析：
      每天都感觉到非常难受，不开心，这样多长时间了，自己又没法表达自己的不开心，如果经常处在这样的情绪状态之中
      指导意见：
      建议你求助专业的心理，帮助进行心理减压和心理疏导，对改善你的情绪状态，可能是有帮助的，平时也可以把这种情绪状态表达出来画出来表达出来
      以上是对“心里面难过，不能自己控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！