对于你所需要的情况考虑分析。你要想抗氧化抗衰老,那么在日常生活中,可以多吃一些富含维生素C之类的食物,也可以使用维生素E维生素C类的药物也可以考虑使用叶酸或者是谷胱甘肽之类的药物,都有一定的作用。
美容延缓衰老的食物,平日里可以选择吃一些银耳猪皮鱼皮猪蹄儿的,多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果,比如柠檬,苹果这些食物都可以起到美容养颜,延缓衰老的作用。日常也可以多吃一些富含维生素e的食物,富含维生素e的食物可以起到美白润肤,淡化色斑的作用,也可以延缓衰老。
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