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绿色减肥的食品有哪些?

女 | 23岁 2021-12-10 10:29:24 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 我这个人身材发胖,平时每顿饭吃的不是很多,但是我爱吃零食,休息的时候我经常吃薯片、饼干、肉脯之类的,有时候经常会自己买个蛋糕吃,现在感觉自己腹部赘肉太明显了。

想得到怎样的帮助:绿色减肥的食品有哪些?

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雷艺
雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗 帮助网友:18655
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2021-12-10 10:55:14 我要投诉

      黑木耳,具有滋阴益肾,活血的功效,每100克黑木耳中含有丰富蛋白质和低脂肪,是良好的保健养生食品,黑木耳具有降低血粘度,抗脂质过氧化作用,能够预防动脉硬化心肌梗死和脑梗塞的发生
      菠萝营养丰富,含有人体必需的维生素c,胡萝卜素硫胺素,等维生素能够帮助蛋白质消化
      黄瓜含有维生素c维生素b以及许多微量矿物质。西红柿,维生素a较丰富,维生素a对视力保护及皮肤修复有
      辣椒是所有蔬菜中维生素c含量最丰富的食物,能够提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病,大豆富含纤维及蛋白质,豆制品的种类也很多,如豆腐和豆浆,都是健康美味又减肥的

孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病,高脂血症,高尿酸血症,甲状腺、垂体、肾 帮助网友:38069
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2021-12-10 11:28:07 我要投诉

      特别爱吃油炸类的零食是不可以的,甜食也是要戒掉的,绿色减肥的食品有新鲜的蔬菜,黄瓜西红柿,低糖的水果果,香蕉,桃里的苹果都是可以的,要注意适当的增加运动量

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